Liebe Freunde der Sportschule,

 

seit 1986, unvorstellbare 31 Jahre, habe ich meine Passion, den Sport, mit vielen Menschen geteilt.

 

Dankbar, in erster Linie meiner Familie:

  1. meinem Papa, der mich vor unserem allerersten Treffen im Krankenhaus warten ließ, weil es ihm wichtig erschien, zuerst zur Geschäftsstelle zu fahren, um mich beim 1.FCKaiserslautern anzumelden. Dank ihm, bin ich nun bereits 47 Jahre Mitglied in meinem Heimatverein.
  2. meiner Mama, die mich für Klassisches Ballett & Leichtathletik motivierte
  3. meinem Brüderchen, der mich zu den Langstreckenläufen schleppte. Und dies zu Zeiten, als es noch keine Ergebnislisten für Frauen gab, und mir nach seinem eigene Zieleinlauf auf die letzten Kilometer entgegenlief
  4. Meinen Kids, die dies alles mit mir durchmachten...sicher profitierten, teilweise auch gequält J

...und auch meiner besten Freundin Anette Carlé, für die ruhende Struktur und meinem herzlichen TEAM.

 

Dankend blicke ich zurück auf eine Zeit mit vielen Unterstützern. Danke, an alle Kooperationspartner, Institutionen & Unternehmen, die mich zum größten Teil Jahrzehnte begleiteten. In allen Kooperationen waren es Menschen, die die Zusammenarbeit belebten. Danke der SGD Süd in Neustadt an der Weinstraße, der Stadt Kaiserslautern, Dr. Klaus Weichel, der Stadtsparkasse Kaiserslautern, Karl-Heinz Dielmann und Karin Decker, der Vorstandschaft und dem Betriebsrat der SWK, der BAU AG Kaiserslautern, allen gesetzlichen Krankenkassen, insbesondere unserer BKK PFAFF, Elke Hach mit Markus Rödler, IKK Südwest, Ralf Spreemann, dem TEAM des Sportbundes Pfalz und seinen Verbänden, u.v.m.

 

Zum 31. Dezember 2017 werden wir unsere Sportschule schließen.

Mit diesem Entscheid verabschiede ich mich nach 31 Jahren unterrichten & begleiten.

 

Privat freue ich mich nun auf meine persönliche sportliche Zeit. Auch wenn das Loslassen erst geübt werden muss... :-(

 

Beruflich bin ich mit meiner Zertifizierung und Qualifizierung im Immobilienwesen auf neuen Wegen. Mit dem Errichten der beiden Standorte, sowohl in meiner Heimatstadt Kaiserslautern, als auch in meiner Wahlheimat, der Vorderpfalz, verfolge ich mein Ziel, als Immobilienmaklerin den Menschen zu ermöglichen dort zu leben, wo sie wohnen. Mehr erfahren könnt ihr unter: www.MERKImmobilien.de

 

Mit dem Wissen, dass Sport die Gesundheit fördert (nur die Dosis machts ;-) ) & wunderbare Brücken zwischen Menschen baut, wünsche ich euch, dass ihr dabei bleibt!!!

 

Alles Herzliche in die Zeit der Besinnung, der Ruhe und vor allem der Liebe, Richtung Weihnachten, in das neue Jahr 2018 & die kommenden Jahre.

 

Eure

Bianca Merk

 

Ps.:...immer auf dem Weg für ein Stückchen bessere Welt!

 

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Halbmarathonvorbereitung 2017

 

Hallo Ihr Lieben!

 

Herzlichen Dank für Euer großes Interesse an unserem Kurs (Nummer 05) - 10km- & Halbmarathonvorbereitung.

 

Die Höchstteilnehmerzahl ist erreicht und wir bitten um Euer Verständnis, dass keine weiteren Anmeldungen berücksichtigt werden können.

 

Unsere Teilnehmer bekommen alle Termine im Rahmen der Vorbereitung am kommenden MIttwoch, zu unserem ersten Trainingsdate, unsererseits mitgeteilt.

 

Wir freuen uns auf eine spannende Zeit bis München, Rennsteig & Co...

 

...herzlichst Euer TEAM

KleineSportschule.de

 

Sportschulbüro, 30.7.2017

 

 

 

München Marathon 2017 - Infos

 

Unser Hotel beim diesjährigen München Marathon lautet:

 

Motel One München-Parkstadt Schwabing. Wir haben unsere Zimmer über booking.com reserviert (von Fr. 6.10. bis Mo. 9.10.17). Gerne könnt ihr auch später hinzustoßen oder früher abreisen. Aber beeilt euch mit dem entscheiden, die Zimmer werden rar.

 

Bezüglich der Lauf-Anmeldungen werden wir eine Sammelanmeldung vornehmen. Wer mit uns starten möchte, meldet sich bitte bei Anette.

 

Da sicher viele Fragen rund um die 10km- & Halbmarathonvorbereitung offen sind, werden wir eine Vorbesprechung zum München Marathon 2017 durchführen. Dabei liegt uns auch das Thema Ernährung im Bereich des Ausdauersports am Herzen.

Termin hierfür folgt.

 

In motivierter Vorfreude auf unser gemeinsames Ziel,

 

Bianca, Anette & TEAM

 

Sportschulbüro, 13.07.2017

 

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RückenFit mit Gankörpertraining - (ausgebucht!)

 

Unsere Montagseinheit - generell immer 17.15h bis 18.15h - findet kommenden Montag, 17.07.2017 ausnahmsweise ab 18.15h in unserem neuen Raum im Haupthaus der Alten Laufschule statt.

 

Bringt noch ein halbes Stündchen länger Zeit mit....wir stoßen gemeinsam auf unsere neue Zeit an!

 

Ich freue mich riesig auf das Training mit Euch.

 

Eure Bibi;-)

 

Sportschulbüro, 13.07.17

 

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„Ein Ziel ist ein Traum mit Termin.“

 

 

Was wäre der Mensch ohne Ziele... :-) ...Halbmarathon - München 2017

 

Wir haben uns entschlossen, im Rahmen unserer Halbmarathonvorbereitung ein gemeinsames Lauf-Ziel festzulegen.

Dieses wird die Teilnahme im Rahmen des München Marathons 2017,

am 8. Oktober 2017, sein. Optional wäre auch eine 4er-Staffel sowie die Distanz von 10km sowie natürlich der komplette Marathon.

 

Wir werden an diesem Wochenende – Ferien in RLP - von Freitag (6.10.2017) bis Montag (9.10.2017) in München sein. Wer sich uns anschließen möchte, sowie Lust & Laune hat, die bayrische Metropole mit uns zu erkunden & erleben, kann sich gerne mit uns in Verbindung setzen.

 

Wir freuen uns auf die kommende Halbmarathonvorbereitung in unserer Sportschule, mit vielen lieben altbekannten und neuen Gesichtern.

 

Eure Bianca & Anette

 

 

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Lauftreff 2. Halbjahr 2017

 

Wir bieten im 2. Halbjahr 2017 einen regelmäßigen Lauftreff für alle, die mit uns laufen wollen an. Hierbei könnt ihr konstant euer Training leben, denn Regelmäßigkeit & Konstanz ist das A & O des Ausdauertrainings.

 

Ab dem 17.7.2017 habt ihr bis Weihnachten die Möglichkeit, einmal pro Woche für 100.- € mitzulaufen.

Wir beginnen mit Montagseinheiten um je 18.30 Uhr im Juli (17.7. bis einschließlich 14.8.), müssen allerdings aus organisatorischen Gründen diese Einheit ab 18.8.17 auf freitags, 16.30 Uhr verlegen.

 

Für alle, die in dem 2. Halbjahr an unserem Kursprogramm teilnehmen, ist dieser Treff kostenfrei!

 

Sportschulbüro, 24.6.2016
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Einladung zum...

 

(-: "COME TOGETHER" :-)

in Neustadt an der Weinstraße

 

Liebe Freunde, liebe Sportler!

 

Ab dem Sommer 2017 werden wir unser erfolgreiches Sport- & Gesundheitskonzept auch nach Neustadt erweitern.

 

Wir werden an unserem künftigen Treffpunkt - Ecke Lincolnstraße/Dr.-Siebenpfeiffer-Str. einen gemütlichen "COME TOGETHER"-Lauf mit anschließendem Umtrunk und Zeit zum Austausch anbieten.

 

Es geht hier um die Begegnung und den Austausch.

 

Wenn du Lust auf Bewegung hast, bist du hier absolut richtig. Es geht nicht um Wettkampf und Zeitnahme. ..also seid alle herzlich Willkommen!

 

Ob Laufen, Walken, Stabi oder Easy ;-)

...wir freuen uns riesig auf altbekannte & neue Gesichter.

 

Herzlichst

Euer TEAM KleineSportschule.de

 

Termin: Dienstag, 25.7.2017, 18.30 Uhr

Treffpunkt - Ecke Lincolnstraße/Dr.-Siebenpfeiffer-Str. , 67434 Neustadt/W.

 

Sportschulbüro, 15.6.2017

 

 

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Unsere Kursanmeldungen für das 2. Halbjahr 2017 laufen auf Hochtouren :-)

 

...wir bedanken uns bei allen bislang angemeldeten Teilnehmern.

 

Eure Rückmeldung bildet unsere Symbiose!!!...natürlich aus Menschlichkeit, Bewegung & der Kompetenz :-)

 

Unser RückenFit Konzept montags, 17.15 Uhr ist bereits ausgebucht, alle anderen Kurse werden voraussichtlich stattfinden, insbesondere auch unsere 10km- & Halbmarathonvorbereitung auf Herbst 2017!

 

Es sind noch wenige Plätze frei. Angemeldet seid ihr mit Einzahlung der Kursgebühr auf unser Sportschulkonto.

 

Wir freuen uns auf eine tolle bewegende Zeit,

 

Eure Bianca & Anette mit TEAM

 

ps.: am kommenden Mittwoch dürfen wir die letzten Kursteilnehmer des ersten Halbjahres 2017 verabschieden...ein riesen D*A*N*K*E*S*C*H*Ö*N an euch ALLE!...TOLL wars mal wieder!

 

Sportschulbüro, 15.06.2017

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Neue Kurse

 

Kursnummer 01
Lauf richtig & gesund
Beginn:16.8.2017, je mittwochs 17.00h (8 x 60 Minuten) in Theorie & Praxis (Präventionskurs - krankenkassenbezuschusst)
Ort:Kaiserslautern Alte Laufschule (Betzenberg, Lessingstraße 7)
Kursgebühr:120€

Kursnummer 02
Lauf richtig & gesund
Beginn:15.8.2017, je dienstags 17.30h (8 x 60 Minuten) in Theorie & Praxis (Präventionskurs - krankenkassenbezuschusst)
Ort:Neustadt an der Weinstraße
Kursgebühr:120€

Kursnummer 03
Outdoormix – Walking, Stabilisation & Laufeinstieg
Beginn:16.8.2017, je mittwochs 9.30h (8 x 60 Minuten) in Theorie & Praxis

(Präventionskurs - ggf. bezuschusst)
Ort:Kaiserslautern Alte Laufschule (Betzenberg, Lessingstraße 7)
Kursgebühr:120€

Kursnummer 04
Outdoormix – Walking, Stabilisation & Laufeinstieg
Beginn:18.8.2017, je freitags 10.00h (8 x 60 Minuten) in Theorie & Praxis

(Präventionskurs - ggf.  bezuschusst)
Ort:Neustadt an der Weinstraße
Kursgebühr:120€

 

Kursnummer 05
10km & Halbmarathonvorbereitung 2017
...in Anlehnung an unser Kurskonzept Lauf richtig & gesund!

Kursort: Alte Laufschule (Betzenberg, Lessingstraße 7)
Kursgebühr: 160€
Kursbeginn: 2.8.17, 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 Termine + Treffteilnahme optional

Termine:
Mittwoch 2.8.
Samstag 5.8.
Mittwoch 9.8.
Mittwoch 16.8.
Samstag 19.8.
Mittwoch 23.8.
Mittwoch 30.8.
Mittwoch 6.9. mit Abschluss.

...weitere Laufeinheiten werden angehängt bis München Marathon am 2.10.2017!

Wir bieten zusätzlich eine 2. Trainingseinheit je freitagnachmittags 16.30h – Kostenloses Lauftraining für alle, die weiterhin bei uns trainieren.
Alle die nicht an unserem Kursprogramm teilnehmen, haben die Option für 100,- € im gesamten 2. Halbjahr 2017 an unserem Laufschultreff teilzunehmen.
Analytische Betreuung inklusive!

Mögliche Laufziele in Anlehnung an unsere Vorbereitung:

SO. 10.9. Pirmasens, Pfälzerwald-Marathon
SO. 10.9. Ottendorf bei Cuxhaven, Küsten-Marathon
SA.  16.9. Bodensee-Marathon
SO. 17.9. Karlsruhe-Marathon
SO. 17.9. Seenland-Marathon (Weißenburg)
SO. 17.9. Ulmer Einstein-Marathon
SO. 24.9. Rennsteig-Marathon (23,8km, 9km,42,8km)
SO. 8.10. München-Marathon
SO. 8.10. Lindau, Sparkassen 3-Länder-Marathon

 

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Seminar

 

Individuelle Herzfrequenz

Mein Puls im Alltag & beim Sport.

 

Mit dem Wissen, dass das Herz eine Maschine ist, welche eine begrenzte Lebensdauer hat, erfährst du in diesem Seminar, wie du deinen Motor effizient einsetzt und ihm dauerhaften Schutz bietest .

 

Termin: Samstag, 19. August 2017, 9.30 Uhr bis12.00 Uhr

Treffpunkt: Alte Laufschule

Seminargebühr: 50,- € inkl. Getränke & Obst

Organisation: Wetterfeste Sportkleidung, Laufschuhe

 

Siehe auch *here* Angebot/Seminare-Vorträge-Workshops/aktuelle Seminare!

 

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Wanderung


Unsere Hüttentour zur Hohen Loog, Klausentalhütte & dem Zeterberghaus
 
Wir fahren gemeinsam mit dem Zug nach Neustadt an der Weinstraße.
Treffpunkt am SA. 27.5.17 - 9.40h, HBF Kaiserslautern
 
Die Strecke ist ca. 13km mit einem netten Höhenprofil...:-)
Wir freuen uns über eine kurze Rückmeldung eurerseits.
Gerne auch mit Familie.
 
Mit den sportlichsten Grüßen
Herzlichst aus unserem Sportschulbüro
 
Eure Bibi mit Nettche ;-)

Laufschulbüro, 16.5.2017

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Kontakt                     

KleineSportschule


Lessingstr. 7
67663 Kaiserslautern

 

67434 Neustadt/Weinstr.

Ecke Lincolnstr./Dr.-Siebenpfeiffer-Str.

 

info@kleinesportschule.de

0151 12929143 0151 12929143

 

 

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